People and events in our family

跑步

中午沿着学校周围的居民区跑了8500米。

跑步

今天中午和Chris，Roby,和Russ去植物园跑步。5000米，25分钟。

花卷和炸酱面

今天做了很多肉末葱香花卷。

中午吃的是手擀炸酱面，炸酱用肉末，香菇，和豆腐干加豆瓣酱和甜面酱炒成，再加上凉拌的黄瓜。

秋天到了，后院的树叶变黄了。

手擀面

继续尝试手擀面。这次用2个鸡蛋搭1杯半面粉。用力揉面20分钟，效果非常好，比买的面好吃得多。今天最后做成的是宽面。

大火宽水煮面，面条煮好后，倒入鸡汤，浇上一些羊肉，撒上一些青菜和辣椒油。根本不需要其它的调料，味道就很好了。这是成品。

跑步

下午跑了1万米，一个小时。很久不跑了，今天感觉还没有恢复。